3/17/2015

150315 NS塔塔加自我挑戰

#感謝川業車房KAWA Bike的所有人員,與專業的補給隊

繼去年2014又開始參加單車活動的我,今年2015第一個NS的單車活動怎麼可以錯過呢?

但塔塔加的強度似乎不是一般人可及,因前一段日子練車練得蠻有心得的,所以毫不猶豫就參加了川業車房團體報名,直到三月初開始有點後悔@@

os.: 其實我是想報名補給組的,但不成文的川業會規,第一條第二款:該賽事當過選手並完賽的人,才具備有報名補給組的資格.

會擔心後悔的原因是
1. 過年期間有點墮落,有點久的時間沒有練車.(距上次賽事12/17有點久)
2. 過完年前後的尾牙、春酒邀約不斷.大口吃肉喝酒,需要好幾天才能恢復.
3. 連續出差,週日的賽事,當週二到四還要出差.(出差時大餐喝酒是免不了的.)

這些理由,幾乎要把之前練車的結果打回原形.所以只好有空且趁天氣好,騎小折上下班,雖然來回只有20K左右,但有總比沒有好.(os.: 最後證明是沒有效果的.) 然後比賽前一週末只騎了一趟海倫咖啡(os.: 我自己都叫做復健行了),就這樣我即將就要挑戰塔塔加了.

賽前一週當然要上網惡補一下,看看有沒有挑戰完成者留下的秘笈、攻略,可以讓我小小的爆一下佛腳.結果當然是令人失望的,因沒有一篇文章好好的敘述一下整條路線的狀況.(os.: 小的自許這篇文章可以儘量完整,讓後續要挑戰的人,有參考價值.) ,大部分高手可能儘量騎,所以認為緩坡很好騎;但對於我們這種假日偷懶騎士無法可及.

雖然小弟參加的比賽不多,也大多期望完騎就行.因此看了塔塔加的路線圖、高度表(最高2700M),覺得好像比起武嶺陽金P字道路簡單許多,網路上也大多是這樣說的.(os.:但實際騎完後,覺得塔塔加才夠累,稍待我後續說來.)

與武嶺(3275M)相比,賽程短了17KM,也就代表武嶺的坡比較陡,但比較短.(所以就算牽車也是一下就結束了.);與P字道相比,P字道多了許多下坡,可以讓雙腿休息,不至於全程都在緊繃的狀態下.另外最重要的一點是官方補給站的設立,雖然挑戰賽可以自己隨意補給,但有時還是希望可以撐到官方的,塔塔加第一個補給點是43KM處.(尚未到補給點前,有許多車友都在詢問還有多久才有補給.畢竟43K的丘陵路段還是有點遠.)

塔塔加路線:
水里鄉公所→台16線→台16/台21共線→台21線→補給站一(台21線116.5K, 標高1300M)→東埔隧道128.2K(無照明)→同富隧道131.7K(無照明)→補給站二(台21線132K, 標高1800M)→塔塔加第一停車場(標高2600M)

#高度表與補給站位置



回歸正題,前一天下午回到太太的娘家,希望可以早一點睡補點眠,畢竟隔天一早兩點就要起床,三點集合.結果不知道是否太興奮,八點就寢一直睡不著直到12點多才入眠@@,三點集合之後,原本認為可以在車上再打個盹,結果車子搖搖晃晃,一個多小時的路程也幾乎完全沒入睡,因為補給車還要上塔塔加,因此五點就到會場集合了,在主舞台旁邊吹風了將近一個小時.
(早餐:兩點半嗑了一個肉鬆麵包,三點半又車了半個蛋餅與半杯豆漿)
(os.: 早知道水里鄉公所有開放,大夥就不需要在外面吹風了,裡頭還有廁所,超方便.)
#專業的單車運送,八人(Van)+八車(拖車) 

#提早到會場的福利 (現場燈光太暗只能拍個剪影.)

#慢慢的越來越多人聚集在出發點

六點出發前,當然免不了主辦單位以及在地父母官的一些廢話,鳴槍之後大夥陸續通過計時拱門,也許這次比較早出發的原因,前半段的路程只有被高手刷卡的份.

(ps.: 如果下回參加NS的活動,一定要提早到會場排隊,儘早出發;因為主辦單位只抓30min的出發時間,超過30min以後出發者,都是以最後的時間計,因此一開始時間就被吃掉了;如果又剛好與我一樣在在挑戰七小時時間內左右可以完賽的人,這一點點時間就很重要了.去年的武嶺就是這個樣子.)

路線一開始沒多久就是6~8%左右的坡 (水里蛇窯附近,誰說前面都是緩坡的?)一直要爬到往日月潭的岔路口(往魚池方向,台16與台21的交叉口)才開始緩下來,雖然不是什麼變態陡坡,但也需要花一點力氣,更何況誰希望一開始就遇見陡坡@@ (小弟也許功課做得不夠,沒做好心理準備所致.)

接下來到第一補給站,就開始丘陵地形,上上下下,但還是以上坡居多,且海拔高度是一直往上的一直要來到1000M;也許是小弟比較早出發的原因,這段路被大部分的車友刷卡,但是被刷久了之後,還是會忍不住爆衝,卻忘了要保留體力這個問題,再加上小弟坐墊高度調整有問題 (因放在CRV車內,所以會把座桿坐墊一起爬出來),調得太高了,又那麼剛好六角工具居然放在補給車上忘了帶.所以一直撐到第一補給站向別的車友借工具調整了一下.但為時已晚.@@ 因座桿太高,使得雙腿出力點有些不同,大腿內側的深層肌肉似乎負擔重了一些,已經稍微有感.

小結1.:
從起點第一補給站43KM,小弟居然只花2Hr 10 min,感覺已經燃燒超過70%的體力,再加上坐墊調整的問題,讓雙腳的肌肉變得很緊繃.

#難得閒情逸致拍拍風景

#苦中作樂一番搞自拍

過了第一補給站,就是嚴苛考驗的開始,逐漸有幾段8%-10%的陡坡,但都不長,主要的爬坡還是以5%-6%的坡度為主.問題就來了,5%-6%的坡應該沒什麼大問題,但突然轉換8%-10%的坡就會想要挑戰,畢竟也不是騎不動 (不像武嶺12%-13%的坡,就真的騎不動只能下馬牽車),所以體力消耗的速度也變快了.(也需是小弟訓練不足所致) 其中有一段路況不是很好,在修復中,大約有200M的off Road.

小結2.:
從第一補給站到第二補給站,總共16KM要爬升500M,高度從1300M爬升到1800M,小弟也花了2Hr.,另外摸黑走隧道還真的蠻恐怖的.

#Off Road結束,拍一下紀念.

#不時拿出手機拍拍照

#這坡是怎麼回事?

#回首看看來時路!(這個坡有12%)

喝碗熱湯休息時,遇見了川哥,他說在同富隧道有看見我,我們在於關門前10min離開,繼續往上.後來我只能看著川哥的背影.目送離開.到終點前這一段,跟第二段差不多,也有幾段8%-10%的陡坡,但也都不長,但是肌肉越來越緊繃,好幾次下馬用肌樂按摩雙腿,步行幾分鐘讓雙腿休息,讓肌肉緩和一下,免得一抽筋整個都不能騎了.最後五六公里時遇見一群老外 (已經完成挑戰,下滑到路邊拍照),因為我閃過他們,讓他們好好拍,其中一個老外用中文告訴我“平路在後面”.聽到這句話整個人精神都換發了起來,超期待平路的.沒多久就到了夫妻樹,真的很壯觀,也是第一次騎車到這裡;除了看看風景,我心中還在想印象中成哥說過了夫妻樹到終點就很好騎了.

但是但是,所謂的好騎,所謂的平路,都是對高手來說才會覺得如此;像我騎到這裡雙腳已經非常緊繃不聽使喚,就連3%-4%的坡,都覺得很辛苦.漸漸地看到許多車隊的補給車,我知道終點快到了,他們也都很認真地替車友加油鼓勵,最常聽見的,不外乎,"終點就在前面"、"剩下50M,加油"、"剩下500M就到了",真的很謝謝他們超感動的.最後以6Hr. 53min完賽.雖然成績不是很理想,但還是值得紀念.

小結3.:
從第二補給站到終點,比前一段的距離更短,但爬升從1800M上升到2600M,也就是說13KM要爬升800M (與梅山36彎差不多),但這應該是第三趟的36彎才有感^^

#就在這之前遇見老外的地方,您說的平路呢?

#眺望台灣的高山,很美

#山上的櫻花已經漸漸接近尾聲,冒出了綠葉;夫妻樹真壯觀.

#這幾張就代表完賽證明吧!

#感謝補給隊的拍攝,與協會的攝影

最後心得給下回要挑戰塔塔加完賽的車友一些準備.
第一段:第一補給站前共43KM,真的要好好暖身,可以用120min ~ 150min 來配速
第二段:第二補給站前共16KM,可以用90min ~ 120min 來配速
第三段:終點前共13KM,可以用90min ~ 120min 來配速
                (夫妻樹過後還有3KM, 坡度約3%-4%)
這樣總共6.5小時可以完賽

#感謝OH-YA車隊拍攝

#感謝OH-YA車隊拍攝


GPS 記錄與高度表


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